Dokezo Za Usafi Kabla Na Baada Ya Tendo La Ndoa (Kujamiiana)

Kidokezo kimoja ambacho kinastahili kuzingatiwa na jinsia zote mbili kwa mujibu wa wataalamu ni kwamba wanaume na wanawake wanashauriwa kwenda haja ndogo kabla na baada ya kufanya tendo la ndoa.

"Kwenda haja ndogo baada ya kufanya tendo la ndoa ni moja ya njia muhimu ya kujiepusha na magonjwa yanayosababishwa na bakteria, " anasema Martínez.

"Kujisaidia haja ndogo baada ya tendo la ndoa kunasaidia kusafisha kibofu cha mkojo, hali ambayo inazuia bakteria kuathiri sehemu hiyo," anaeleza

"Pia kwenda haja ndogo kabla ya tendo la ndoa ni muhimu, kwani wapenzi watakaribiana bila kuwa na hofu ."

Briet anaongeza kuwa mwenendo huo "ni mzuri kwani unaweza kuzuia magonjwa yanayoathiri njia ya kupitisha mkojo kwa kiwango kikubwa hata kama sio magonjwa mengine."

Wataalamu wa saikolojia ya ngono wanapendekeza wapenzi kwenda haja ndogo "punde baada ya kufanya tendo la ndoa" ili kujikinga na magonjwa na kupunguza uwezekano wa kuambukizwa magonjwa.

Kulingana na wataalamu hao wanawake wako katika hatari ya kupata maabukizi ya magonjwa yanayoathiri njia ya kupitisha mkojo. Hivyo basi wanapendekeza wawe na mazoea ya kwenda haja dakika 15 kabla ya kushiriki tendo la ndoa.

Utafiti uliochapishwa katika jarida la matibabu la ustawi wa familia(2002) unasema kuwa wanawake wenye afya ambao huenda haja dakika 15 kabla ya kujamiiana huenda wakajiepusha na hatari ya kupata maambukizi wakilinganishwa na wenzao ambao hawafanyi hivyo.

Mapendekezo makuu:

Osha sehemu za siri kila siku kwa kutumia maji.

Piga mswaki.

Valia nguo za ndani safi, zilizotengenezwa kutokana na pamba ni bora zaidi.

Muone daktari angalau mara moja kwa mwaka ufanyiwe uchunguzi wa kimatibabu.

Kuwa na mazoea ya kujichunguza endapo utaona mabadiliko yoyote katika sehemu za siri muone dakatari.

Tumia kondomu wakati wa tendo la ndoa.

Inapendekezwa usiwe na mazoea ya kunyoa nywele zote zinaoota katika sehemu za siri, kwasababu zinatumika kama kinga, bora kupunguza kidogo.